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まずはアイシングだと思うですが、１日冷やして後は温めるでしょうか?独自の方法でも良いのでよろしくお願いします 草野球をしている身分として提案します それから1週間、添え木を当てながら足を高くしてアイシングをしました

7月の4日に野球で右足首を脱臼しました ギブスではありません つながるはまずありません

救急車で搬送され病院で間接を元の位置に戻してもらいました 7月の4日に野球で右足首を脱臼しました